关于如何保养头皮 ?

关于如何保养头皮 ?

2018-09-11 12:06 浏览

大多数人对于护肤都是有主动意识和想法的,但说到头皮护理,恐怕就不会那么在意,往往觉得一瓶洗发水就能解决所有问题。今天就要提出一个新主张:头皮护理要像脸部护理一样讲究程序和善用产品。首先要看自己的头皮是否健康,是头皮是人体皮肤最薄的部位之一,仅次于眼周及唇部的皮肤,而一般来说,头皮的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50。紫外线伤害,环境污染,以及日常的护理不当,都会置头皮于岌岌可危的状况之中。头发的状态在很大程度上取决于头皮皮脂腺的活动能力,之所以出现问题,例如头屑、干枯、油腻,甚至脱发等,都与头部肌肤的健康状况有关。因此在为头皮制定针对性护之前,给头皮做个健康检查很有必要。


可以通过直观目测判断

1、头皮颜色

青白色| 健康头皮

黄色| 疲劳、代谢不良、毛孔阻塞,常见于头痛、头晕、头皮长期出油者

粉红色| 毛囊发炎、过敏性头皮,多由熬夜、感冒等引起

暗红色| 长期失眠老化

灰白色| 毛孔呼吸力不佳

深色| 血液循环不佳,压力大、免疫力较低

红色| 细菌感染、红疹,皮脂腺分泌旺盛

2、专业仪器检测如果想了解更详细的头皮健康状况,可以用专业的仪器检测,可以更直接的通过放大效果,了解头皮状况。

比较常见的一些头皮问题: PH值失衡,头发本身是没有酸碱度pH值的,我们所说的酸碱度pH值是指头发周围的分泌物酸碱度,头发的pH值在4.5~5.5之间是最佳健康状态。分泌物呈弱酸性的状态下,秀发更容易展示柔顺细滑的健康状态。

脱脂过度,市面上很多洗发水,为了追求更丰富的泡沫,加入过多的十二烷基硫酸盐(K12K12A)等脱脂力很强的成分,导致头皮表面过度脱脂,影响头部皮肤的屏障结构。真菌繁殖。油性皮肤表面大量的油脂,马拉色菌繁衍,导致表皮细胞过度增生,大面积不规则的细胞脱落,也就是我们见到的头皮屑。沙漠化对于中性、干性的头皮,会严重缺水,导致表皮屏障功能受损,使得秀发生长的土壤逐渐沙漠化

晒伤,防晒产品基本覆盖了全身,然而大家很少见到头发的防晒产品。其实头皮每日都会受到紫外线的照射,并且接受到的紫外线比脸上更多。关爱头发需要做些什么:

 1、要像护发一样去护理头发。

头皮洗发水=卸妆油护发素还是发膜最好不要接触到头皮,应选择头皮专用的清洁产品。

头皮洗发水的使用方法,用温水湿润头发后,把洗发水直接涂于头发上,以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟,再加水乳化,揉出泡沫。

头皮护理素=精华液

头皮敏感时除了一些头皮专用化妆水外,最直接的办法就是用头皮调理精华为头皮滋补,它能更有效活化头皮组织,密集供给头皮相关营养。

头皮发膜=面膜一定要注意,只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上。头皮专用发膜一般具有舒缓作用,如同给头部肌肤做SPA

头皮去角质定期去角质能保证头皮毛孔的清洁,控制油脂分泌,减少脱发的危机。但要注意,给头皮去角质是在洗头之前进行的。

001.jpg


2、头皮按摩将头发分区,选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液,在头皮上先热身按摩一下,然后将精油在掌心按摩发热,再按压在头皮上轻轻按摩按摩,让头皮彻底放松。| 手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,顺逆时针方向打圈6次。

Step2双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心额头中线头顶中线百会穴10风池穴10下。

Step3双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴,重复动作6次。

Step4双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的方式向上螺旋按摩头皮,逐渐往上,一直按摩完整个头皮,次数不限。

Step5双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠近,四指像钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。

Step6张开手指插入发间,尽量贴着头皮,用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发,持续至整个头皮都拉撑起为止。

Step7双手十指微屈,由前额发际梳至脑后,一边梳理一边摩擦头皮,重复至少10次。除了按摩,每天梳头有助于头皮健康,每次100下的梳理,不仅能去除灰尘和死发,理顺打结发丝,还是能促进头部血液循环。

3、内在调理为了进一步焕发出健康的头皮和头发,应当注意营养的均衡问题。头发生长的必需营养成分中,包括了铁、维A、维E和优质蛋白质等,因而饮食的多样化非常重要。推荐食物 | 含维生素的食物多食蔬菜少食肉类,可以减少对油脂的摄入,是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。很多人都有熬夜的习惯,其实这对于头皮头发来说是很危险的一件事。因为良好的休息可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢,反之,睡眠无质无量会引起情绪紧张,精神涣散,可能会成为造成脱发的诱因。头皮是人体最早衰老的皮肤,自由基含量也是最高,有时皱纹的产生反而很大部分原因是头皮的衰老。头皮的护理其实比护肤要更简单方便,但是一样重要的,还是要花时间多呵护!

微信图片_20180510130941.jpg

干涩、发痒、一碰就疼、出油多,还有起痘痘的。这些头皮问题其实很常见,大部分人忍忍就过去了。其实头皮不舒服,毫无疑问你的毛囊这会儿也经历着各种摧残,头发肯定会越掉越多。那么如何解决呢?

1 头皮长痘 头皮长痘痘的原因很多,一般来说头发越多的人越容易有这个问题,因为头发多意味着头皮散热会比较困难,导致皮脂腺受到刺激而起痘痘,另外如果你经常用手指甲抓头皮,也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事,保持头发清洁、多通风,一般症状慢慢会消失。但是,痘痘也有严重的情况,比如脂溢性皮炎毛囊炎银屑病还有各种头癣,这种情况明显就感觉不舒服,时间长也不消退,还是立刻去看医生吧。

 解决办法:轻微的炎症,可以用酮康唑洗剂(没错,就是康王洗剂)杀除真菌,如果是严重的毛囊炎(比如葡萄球菌感染),直接去医院治疗,不要耽误。

2 头皮干燥、缺水 感觉头皮缺水,其实不是真正的缺水,而是皮脂腺功能弱,油脂分泌得少。这里面又有两个原因,一是皮脂腺本身功能就弱,天生干性头发;第二是外界环境的影响,比如头发长期暴露在阳光下暴晒,还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹,还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况,刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。

解决方法:买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速的给头发补水,立竿见影。另外,每天梳头100下,经常头皮按摩,可以刺激皮脂腺分泌油脂,让干燥的头皮得到天然油脂的滋润,也是个好办法。

3 头皮屑多 头皮屑产生只有一个原因:真菌感染。真菌的过度生长刺激了头皮细胞,产生大量不成熟的角质细胞,聚集脱落成为头皮屑。头皮屑的出现表示你的头皮环境已经失去控制了,必须赶快控制,否则下一步的结果就是大量头发脱落。

 解决方法:去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮(ZPT)成分都可以有效去屑,酮康唑洗剂(康王洗剂,药店购买)也是去屑的利器,长期使用具有去屑功能的洗发水是最有效的解决办法。

4 头皮疼 皮肤为什么会感觉疼?要么是你的发型问题,导致头发被外力长期牵扯(比如马尾辫),你的皮肤长期被人那么捏着,当然会感觉疼。另外很重要的一个原因是头皮上有化学残留物质,比如烫染头发后一般会感觉疼,洗发水残留也会不舒服,清洁工作还是不能马虎的。

 解决方法:头发的发型以舒适为主,按摩头皮也可以缓解头皮的紧绷和疼痛感。另外就是尽量少用刺激性强的化学产品,减少烫发染发的次数,洗头发时要深层清理,拒绝残留。

微信图片_20180510131018.jpg




本站使用久九智慧云平台搭建